L'art-thérapie pour les adolescents — 12 à 17 ans

Qui est-ce que je suis
en train de devenir
en quittant l'enfance ?

Une question qui mérite plus qu'une réponse.

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Le matériel de création de l'atelier : pastels, crayons de couleur et peintures
À toi qui lis ces lignes

Tu peux venir même sans savoir l'expliquer.

Tu as peut-être ouvert cette page parce que quelque chose ne va pas. Une période difficile, des sentiments qui ne trouvent pas leurs mots, un isolement qui s'installe, le sentiment de ne pas être à la hauteur ou d'être différent.

Tu n'as pas besoin de savoir l'expliquer pour venir. Ici, on peut parler — ou ne pas parler. On peut dessiner, peindre, modeler, coller.

Ce qui me tient à cœur, c'est d'offrir une bulle pour pouvoir s'exprimer en confiance et aller à sa propre rencontre.
Quand venir

Les motifs les plus fréquents

L'adolescence est une période de transition — des sentiments et sensations sur lesquels il est souvent difficile de mettre des mots, qui peuvent amener à un isolement, une sous-estimation de soi. Si vous êtes parent, cet article sur le silence à l'adolescence vous aidera peut-être à y voir plus clair.

Perte de confiance, estime de soi Mal-être identitaire Isolement Mal-être, état dépressif Colère à la maison Troubles alimentaires Stress scolaire Scarification
Confidentialité

Une règle, pas une promesse aimable.

À toi

Ce qui se passe en séance reste entre nous. Je n'en parle pas à tes parents, sauf si tu es en danger immédiat — ce que je te dirai si c'est le cas. Le secret professionnel est une règle, pas une promesse aimable.

À tes parents

Je vous reçois lors du premier rendez-vous et après 8 à 10 séances pour un échange tous ensemble. Le contenu de ce qui se vit en séance appartient à votre adolescent. C'est cette confidentialité qui rend le travail possible.

Comment se passe une séance

Tu prends ta place, à ton rythme.

01

Tu arrives

On commence comme tu veux. Parfois on parle un peu, parfois on va directement vers le matériel. Pas de questionnaire, pas d'évaluation. Tu prends ta place.

02

Tu crées

Tu choisis ce qui t'attire — papier, peinture, argile, collage. Tu explores. Je suis là, attentive, sans diriger. Pas de jugement, pas de "joli", pas de "raté".

03

On se parle

À la fin, on regarde ensemble ce qui est venu. Pas pour analyser, mais pour reconnaître. Tu gardes ce que tu as fait dans une boîte à l'atelier et tu repars à la fin du suivi, avec tes créations.

Questions fréquentes

Ce que les ados se demandent

Aucune compétence artistique n'est requise. L'art-thérapie n'est pas un cours de dessin — c'est un espace pour s'exprimer autrement qu'avec des mots.
Le contenu de ce qui se vit en séance reste entre nous, sauf en cas de danger immédiat — ce que je te dirais si c'était le cas. Le secret professionnel est une règle, pas une promesse.
On peut être en silence et travailler quand même. La création parle à ta place — par un geste, une couleur, une forme.
Une séance dure une heure. Un suivi se construit dans la durée — quelques mois, parfois plus, selon ce qui se travaille. On en parle ensemble en début de parcours.
Oui. Agréée ASCA et RME, mes séances sont remboursées par la plupart des assurances complémentaires. À vérifier avec la vôtre.

« Tu peux venir une fois pour voir. Sans engagement, sans préparation. Juste pour te faire ton avis. »

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